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ストレス過多と肉体疲労で緊張した体をほぐす効果

ストレス過多と肉体疲労で緊張した体をほぐす効果

新潟市 南区整体いったんとこ日記


頭痛・肩の重さ・腰痛・生理痛が重く
いつも身体は疲れているのに精神的に緊張しているのだろう

最近は不眠にも悩んでいる10代のお嬢さんがお母さんと一緒におみえになられた。


ストレスの影響は素早く肉体に現れる。

生活環境の変化(一人暮らしや、引っ越しなど)も大きい。



みなさんも経験があると思いますが

緊張すると「くっ」と力が入りますね。

人間、嫌なことがあった時や受け入れがたいことがあった時って

自分を守ろうとして力が入って緊張しているのだと思います。

ストレスにさらされることって

力が常に入りっぱなし。

それは、大変に疲れますね。



そのうち、筋肉が緊張状態を覚えてしまうのか?

力が入ったままカギをかけてしまうようです。


意識の中では

力を抜いているつもり。

ですが全然抜けていない。むしろ力の抜き方が分らなくなっている。


筋肉のカギをかけてしまうまでに様々なねじれを作りだしたことで

そのまま固まってしまっている。


いままでたくさん見てきました。


「もう、緊張しなくても大丈夫だよ・・・。」って

ささやき、想いをわかってあげて和解する整体。

「なんとも不思議」といわれる「いったんとこ」の整体で

彼女の緊張した体が、するすると締め付けられたものからほどけていくようにリラックスしていくのが手に取るようにわかりました。


体の芯(深層筋)と表面両方の筋肉が張って緊張していました。

今回は、表面の筋群をゆるめることをして次につなげる整体でしたが、

「肩と首がすごく楽になって、楽に姿勢がとれます!。」

と、猫背も気にしていた姿勢が一変し、すごくうれしそうに笑顔をみせてくれました。

「ああ、こんなに喜んでくれて自分はなんて幸せだろう。」と、胸が熱くなる瞬間です。


帰り際、お母さんが「希望の光が差してきました。」と

おっしゃりました。

「いい仕事したな。」と思う気持ちと

「また精一杯整体して楽になってもらおう。」と次回に向けて気を引き締めました。

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