猫背を直したいなら
2013.04.16
カテゴリ：姿勢と歪み・骨盤矯正
猫背を直したいなら
今週初めは新潟市中央区、南区、西蒲区、秋葉区、三条市、五泉市、福島県は猪苗代町からお越しの方を整体いたしました。
最近、「猫背」姿勢改善でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
腰や背中が丸まり、肩が内側に入って頭が前方に出てしまう。
いわゆる「良い姿勢」を取ろうとしても
キツイ。
継続できない。
姿勢が歪んだ状態で筋肉が疲弊して
硬くなり、ロックがかかっていることがほとんどです。
それが長年にわたると関節自体の変形もおきてしまいますので注意が必要ですね。
猫背を改善するには
まず、その緊張してロックがかかっている状態の筋肉を緩めてあげなければいけません。
みなさん、あらためて自分の体をチェックすると
気づく事があります。
それをひとつひとつ丁寧に関節の動きをつけるように「解放します。」
施術途中でベッドをおりると
「なんですかこの感覚？」「え～、重心のバランスがぁ～？」
筋肉がゆるむので、ふわふわ＆ふらふらすることがあります。
いつも偏った重心でいるので、均等に整いつつあるバランスが「なんかへん？」に感じることがあるんですね。
こうなると、筋緊張により締め付けていた体(関節)を動かしやすくなるので
良い姿勢を保ちやすくなるのです。
そう、あとはその姿勢を保つ環境が整うのですから
良い癖になるように「脳」に焼き付けてください。
今まであった「悪い癖」を忘れるように頑張ってください。
「まあいいや」と良い姿勢を意識せずに悪い癖を続けてしまえば
もとのもくあみです。
でも、きっとできるはずですからチャレンジする価値はあります。
良い姿勢になれば
いろんな面に良い影響を与えます。
- 相手に与える印象
- 体のゆがみがなくなるので「めぐり」がよく、体内面から元気になれる。
- 体が楽な分、気持ちにもゆとりができる。
- より身体と気持ちが上向くから、あなたをつつむリズムの流れが変わるため良いことが起こりやすくなる。
ざっとこんな感じで
あなたを取り巻く流れが良くなりますね。
あなたの幸運のお手伝い
整体いったんとこの猫背整体
ご連絡おまちしてますね！
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