6月のスケジュール更新
2020.05.13
カテゴリ：ブログ
6月のスケジュール更新
こんにちは。
みなさんお元気ですか！
わたしは元気にやっております。
今月(5月)のご予約はお電話、LINE にて承っております。
来月６月の施術スケジュールの更新しておりますが、×がついているところでも施術可能の場合がありますのでお電話またはLINEにて予約してください。いったんとこLINE↓
https://line.me/R/ti/p/%40qrs9378z
私がいつも体調に気をつけていること。
それは
- 食事での栄養を満たす。
お腹がいっぱいとは違います。
- よく噛んで食べる
- 添加物などは極力避ける。
コンビニ、ファストフードなど
- 糖質はとりすぎない。
- 熱い風呂に浸かって（いつも４５℃）血流を促進。
- 十分な睡眠
- かる～く体を動かす。散歩１５分くらい
- 笑う
- 薬は飲まない、インフルエンザワクチンは打たない
などなど
免疫を弱めない工夫をしています。
特に体に余計なものを摂らないこと、食事は重要です。
この騒動にも体を整えて乗り切りましょうね！
もう少しの辛抱です。
では、また。
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