6月のスケジュール追加
2021.05.18
カテゴリ：サロンNEWS
6月のスケジュール追加
最近、黒ニンニクにはまっています。
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６月のスケジュールを追加しました。
コチラ↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000284983/
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みなさんはスタミナづくりは何をして？摂っていらっしゃいますか？
わたくしはやはり「食って」「寝る」「少しの運動」となるわけですが。
食事は大切な位置づけになっています。
そろそろ家族でスタミナつけるためにも
家焼肉でもしようかな～と考えています。
我が家は焼肉だろうが揚げ物だろうが内装を気にせずガンガンやっちゃう家庭です。
子供の時の家族でホットプレートを囲んで食べる焼肉。
家族団らんのいい思い出でなんです。
だから親子三世代の焼肉。今から楽しみです。
でもね、子供時代に牛肉なんて年１でしたよ。
焼肉も当然、豚ですよ。
それももも肉オンリー。（すき焼きもモモ肉でした・・・）
エバラのタレに肉とキャベツをくぐらせた父親が毎回言っていました。
「肉の倍、野菜食べれ」と
この格言は代々続かせる所存です。
食べるといってもただ単にたくさん食べればいいってもんじゃないですよね。
出来る限り栄養を満たして摂取することが重要です。
お腹いっぱいでも栄養失調もあり得ますから。
良く咀嚼して胃腸に負担をかけないで食べましょう。
これすごく重要。
本当に基本です。
これだけで体調変わるから人間の体ってよくできていますね。
ではでは、きょうから食事をよく噛んでお過ごしくださいませ。
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