http://www.ittantoko.com/index.php?RecentChanges QHM RecentChanges ja http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260413-1 Mon, 13 Apr 2026 18:56:07 JST 猫背や反り腰を15年以上見てきたんだけども 「姿勢が悪いのが原因」だと考えるのはまだ浅くて 例えば 親にも友達にも言えない隠したい本音や哀しみなどを「自分の胸の内に抱え込んでることが原因」なことがあるようですね。 猫背矯正べルトつけても、筋トレしても、もみほ... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260410-2 Fri, 10 Apr 2026 12:30:50 JST 5月のスケジュールを追加しました https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000284983/coupon/ 早いもので、桜の季節も過ぎようとしていますね。 みなさんはお花見されましたか？ ウチの庭の枝垂れ桜は今満開です。 植物たちの芽吹きを見て 自然界のエネルギーの満ち溢れを感じ... http://www.ittantoko.com/index.php?%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC Fri, 10 Apr 2026 09:50:01 JST メニュー施術料金 ＊お支払いは現金のみとなっております ご新規さま限定メニュー ¥5,000 【整体】【小顔と整体】メニューがございます 「予約する」からホットペッパーをご覧ください 美容整体フルコース 顔＋骨盤＋整体の施術メニューです。 全体的に見てほし... http://www.ittantoko.com/index.php?%E5%AD%90%E5%AE%AE%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97 Fri, 10 Apr 2026 09:29:14 JST 子宮の病気で対応したこと 初めての方へ 現在、安価なモニター価格でヒーリングをしております。 ご興味がありましたら、まずは公式LINEにてお話しくださいね。 【LINEで相談】 ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｭｰﾃｨｰ予約はこちら 子宮筋腫と子宮内膜症、子宮頸がんの経過観察診断の方を施... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260410-1 Fri, 10 Apr 2026 09:19:34 JST ❌ 反り腰の人が絶対やめた方がいいことを書きますね！ ・反り腰良くしようとジムとかで筋トレ →反り腰って腰に無理がかかっている状態なんですから、余計に変なになるよ。最悪痛める。 ・「姿勢を良くしよう！」と背筋だけピンと意識する（よくありますね） →余計に上体が... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260405-1 Sun, 05 Apr 2026 03:36:19 JST エラ張りの大きな原因、実は“無意識の力み” ⸻ エラ張りでお悩みの方、 実はほとんどの方が食いしばりをしています。 そして特徴として、 上半身にずっと力が入った状態になっています。 ・気づくと歯を食いしばっている ・肩が上がっている ・首や顔が緊張している これ、... http://www.ittantoko.com/index.php?FrontPage Tue, 17 Feb 2026 12:37:03 JST 子供連れOKの整体院です 【LINEで相談】 ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｭｰﾃｨｰ予約はこちら 　力みきったカラダに、やさしい解放を お仕事や家事、勉強など 毎日をがんばっているみなさんへ こんにちは 「整体いったんとこ」のイズタと申します 日々の疲れやストレスで、体のどこかに ... http://www.ittantoko.com/index.php?%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%95%B4%E4%BD%93%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9 Tue, 17 Feb 2026 10:32:17 JST 美容整体フルコース（整顔・骨盤矯正・整体） 美容整体フルコース￥18,000　(80min) 只今、ホットペッパービューティにてキャンペーン中 お顔の調整、猫背の調整、歩き方、くびれの調整などなどキレイになるための施術をいたします。女性のお客様に大変よろこんでいた... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260215-1 Sun, 15 Feb 2026 08:20:15 JST ボディメイク＝筋トレを頑張る？ それ、本当に合っていますか？ 多くの人は 「ボディメイク＝とにかく筋トレ」 と思っています。 ・ウエストを細くしたい ・脚を細くしたい ・お尻を上げたい だから 「スクワット！」 「腹筋！」 「回数もっと増やそう！」 となります。 ... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260209-1 Mon, 09 Feb 2026 21:25:14 JST いったんとこファンの皆さまこんにちは 本日は反り腰についてのおはなしです 本当に良く聞くお悩みトップスリーに入りますね ⸻ 仕事柄、毎日パソコンの前。 気づけば何時間も座りっぱなし。 最近、 ・お腹が前に出て見える ・お尻が下がった気がする ・姿勢を意識すると、... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260206-1 Fri, 06 Feb 2026 17:30:58 JST ⸻ 不調がつらい理由は、 ただ痛みがあるから だけ ではありません。 ・なぜ良くならないのか ・何が原因なのか ・この先どうなっていくのか 理由が分からないまま、 毎日をやり過ごしていることが、 心を一番疲れさせます。 ⸻ 身体の不調は、 ある日突然起きているようで、... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260204-1 Thu, 05 Feb 2026 10:32:25 JST 良くお伺いするこんなおはなし。 出産してしばらく経つ。 体重も、数字だけ見ればだいたい戻った。 でも── 鏡を見ると、なんか違う。 ✔ お腹が前に出ている気がする ✔ 写真に写る自分の姿勢が気になる ✔ 昔着ていた服が、しっくりこない ✔ 疲れて見える、と言われることが... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260205-1 Thu, 05 Feb 2026 10:31:26 JST ⸻ 長時間のパソコン作業。 気づけば何時間も同じ姿勢で座りっぱなし。 ・夕方になると頭がズキズキする ・薬を飲めば何とかなるけど、根本的には変わらない ・最近は「この先もずっと？」と不安になる そんな30代女性は、少なくありません。 ⸻ 頭痛というと、 「首や肩が... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260203-1 Tue, 03 Feb 2026 08:03:22 JST 「見た目を良くしたい」 そう思ったとき、 多くの人は顔や表情から変えようとします。 でも実は、 印象を大きく左右しているのは、身体全体です。 姿勢、立ち方、歩き方、 ふとした動きのしなやかさ。 それらが合わさって 「この人、なんか素敵だな」という印象が生まれま... http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260202-1 Mon, 02 Feb 2026 10:13:25 JST いったんとこファンの皆さまこんにちは！ 雪かきお疲れ様です！ さて、今日の話題です。 まず「マイナス」をゼロへ 身体を良くしようと、 ストレッチや運動、ケアを頑張っているのに 思ったほど効果を感じられないことがあります。 それは、まだ身体が マイナスの状態のま...