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 <title>FrontPage</title>
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 <description><![CDATA[

子供連れOKの整体院です
【LINEで相談】

ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰﾋﾞｭｰﾃｨｰ予約はこちら

　力みきったカラダに、やさしい解放を  
お仕事や家事、勉強など
毎日をがんばっているみなさんへ
こんにちは
「整体いったんとこ」のイズタと申します
日々の疲れやストレスで、体のどこかに
...]]></description>
 <dc:date>2026-02-17T12:37:03+09:00</dc:date>
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 <title>美容整体フルコース</title>
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 <description><![CDATA[

美容整体フルコース（整顔・骨盤矯正・整体） 

美容整体フルコース￥18,000　(80min)
只今、ホットペッパービューティにてキャンペーン中

お顔の調整、猫背の調整、歩き方、くびれの調整などなどキレイになるための施術をいたします。女性のお客様に大変よろこんでいた...]]></description>
 <dc:date>2026-02-17T10:32:17+09:00</dc:date>
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 <title>メニュー</title>
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 <description><![CDATA[

メニュー施術料金  
＊お支払いは現金のみとなっております。。。

美容整体フルコース  
顔＋骨盤＋整体の施術メニューです。
全体的に見てほしい方へ
￥18,000
のところ
只今、ホットペッパービューティにてキャンペーン中です
メニュー詳細はこちら ＞＞ 美容整体フル...]]></description>
 <dc:date>2026-02-17T10:00:27+09:00</dc:date>
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 <title>ボディメイク＝筋トレを頑張る？</title>
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 <description><![CDATA[ボディメイク＝筋トレを頑張る？
それ、本当に合っていますか？
多くの人は
「ボディメイク＝とにかく筋トレ」
と思っています。
・ウエストを細くしたい
・脚を細くしたい
・お尻を上げたい
だから
「スクワット！」
「腹筋！」
「回数もっと増やそう！」
となります。

...]]></description>
 <dc:date>2026-02-15T08:20:15+09:00</dc:date>
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 <title>デスクワークで崩れる30代女性の見た目。実は「腰」が原因じゃありません</title>
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 <description><![CDATA[いったんとこファンの皆さまこんにちは
本日は反り腰についてのおはなしです
本当に良く聞くお悩みトップスリーに入りますね
⸻
仕事柄、毎日パソコンの前。
気づけば何時間も座りっぱなし。
最近、
・お腹が前に出て見える
・お尻が下がった気がする
・姿勢を意識すると、...]]></description>
 <dc:date>2026-02-09T21:25:14+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260206-1">
 <title>不調がつらいのは、痛みより「分からないこと」があるから</title>
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 <description><![CDATA[⸻
不調がつらい理由は、
ただ痛みがあるから
だけ
ではありません。
・なぜ良くならないのか
・何が原因なのか
・この先どうなっていくのか
理由が分からないまま、
毎日をやり過ごしていることが、
心を一番疲れさせます。
⸻
身体の不調は、
ある日突然起きているようで、...]]></description>
 <dc:date>2026-02-06T17:30:58+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260204-1">
 <title>「産後、体重は戻ったのに“なんか違う”と感じている32歳ワーママへ」</title>
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 <description><![CDATA[
良くお伺いするこんなおはなし。
出産してしばらく経つ。
体重も、数字だけ見ればだいたい戻った。
でも──
鏡を見ると、なんか違う。
✔ お腹が前に出ている気がする
✔ 写真に写る自分の姿勢が気になる
✔ 昔着ていた服が、しっくりこない
✔ 疲れて見える、と言われることが...]]></description>
 <dc:date>2026-02-05T10:32:25+09:00</dc:date>
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 <title>鎮痛剤が手放せない30代デスクワーク女性へ。その頭痛、本当の原因は別にあるかもしれません</title>
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 <description><![CDATA[
⸻
長時間のパソコン作業。
気づけば何時間も同じ姿勢で座りっぱなし。
・夕方になると頭がズキズキする
・薬を飲めば何とかなるけど、根本的には変わらない
・最近は「この先もずっと？」と不安になる
そんな30代女性は、少なくありません。
⸻
頭痛というと、
「首や肩が...]]></description>
 <dc:date>2026-02-05T10:31:26+09:00</dc:date>
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 <title>「印象は、顔より先に“身体”がつくっている」</title>
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 <description><![CDATA[「見た目を良くしたい」
そう思ったとき、
多くの人は顔や表情から変えようとします。
でも実は、
印象を大きく左右しているのは、身体全体です。
姿勢、立ち方、歩き方、
ふとした動きのしなやかさ。
それらが合わさって
「この人、なんか素敵だな」という印象が生まれま...]]></description>
 <dc:date>2026-02-03T08:03:22+09:00</dc:date>
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 <title>まず「マイナス」をゼロへ</title>
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 <description><![CDATA[いったんとこファンの皆さまこんにちは！
雪かきお疲れ様です！
さて、今日の話題です。

まず「マイナス」をゼロへ
身体を良くしようと、
ストレッチや運動、ケアを頑張っているのに
思ったほど効果を感じられないことがあります。
それは、まだ身体が
マイナスの状態のま...]]></description>
 <dc:date>2026-02-02T10:13:25+09:00</dc:date>
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 <title>治癒は二人三脚</title>
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 <description><![CDATA[施術は、どちらか一方の力だけでは成り立ちません。
私は身体の声を聴き、
患者さんにはご自身の身体と向き合う。
その信頼と、同じ方向を見て進む気持ちが重なったとき、
身体が本来持っている治る力は、自然に引き出されていきます。
施術は、二人三脚です。


a:0 t:0 y:0
]]></description>
 <dc:date>2026-01-31T10:05:50+09:00</dc:date>
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 <title>変わるより先に、戻すという選択</title>
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 <description><![CDATA[「変わる」ことに、少し疲れていませんか
年のはじめは、
「何か始めなきゃ」
「このままじゃダメかも」
そんな空気に包まれます。
新しい年というだけで、
今の自分に何かを足さないといけないような、
変化しなければ置いていかれるような、
そんな感覚になることもある...]]></description>
 <dc:date>2026-01-22T09:53:11+09:00</dc:date>
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</item>
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 <title>水不足なからだ</title>
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 <description><![CDATA[いったんとこファンの皆様こんにちは
寒い日が続いてますが
いかがお過ごしでしょうか？
さて、今日のつぶやきは
水分補給です。
夏の暑い日はガブガブと水を飲みたがりますが、こと寒い冬はどうでしょう？
気がつくと、ほとんど水を飲んでいないのではないでしょうか。
冷...]]></description>
 <dc:date>2026-01-15T09:46:43+09:00</dc:date>
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</item>
<item rdf:about="http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260113-1">
 <title>当院の整体が向いている方</title>
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 <description><![CDATA[こんにちは！
いったんとこイズタです。
時々聞かれることがあるのですが
整体と聞くと、
「強く押される」「その場で一気に良くなる」
そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。
当院の整体は、
一回での劇的な変化や強い刺激を求める方よりも、
今の体の状態を...]]></description>
 <dc:date>2026-01-13T17:36:52+09:00</dc:date>
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</item>
<item rdf:about="http://www.ittantoko.com/index.php?QBlog-20260109-2">
 <title>2月のスケジュールを追加しました。</title>
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 <description><![CDATA[いったんとこファンの皆様こんにちは！
2月のスケジュールを追加しました。
↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000284983/

お正月はゆっくりお休みできましたでしょうか？
ゆっくりしたいけど正月モードで家事やらリズムがとれず疲れたなども聞きますね。
また、盆...]]></description>
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