整体いったんとこ日記
のブログ
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2026.04.13
猫背あなどるな
猫背や反り腰を15年以上見てきたんだけども「姿勢が悪いのが原因」だと考えるのはまだ浅くて例えば親にも友達にも言えない隠したい本音や哀しみなどを「自分の胸の内に抱え込んでることが原因」なことがあ…
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2026.04.10
5月のスケジュールを追加しました
5月のスケジュールを追加しましたhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000284983/coupon/早いもので、桜の季節も過ぎようとしていますね。みなさんは…
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2026.04.10
ダメ！ぜったい！反り腰編
❌ 反り腰の人が絶対やめた方がいいことを書きますね！・反り腰良くしようとジムとかで筋トレ→反り腰って腰に無理がかかっている状態なんですから、余計に変なになるよ。最悪痛める。・「姿勢を良くしよう…
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2026.04.05
エラ張りの大きな原因
エラ張りの大きな原因、実は“無意識の力み”⸻エラ張りでお悩みの方、実はほとんどの方が食いしばりをしています。そして特徴として、上半身にずっと力が入った状態になっています。・気づくと歯を…
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2026.02.15
ボディメイク＝筋トレを頑張る？
ボディメイク＝筋トレを頑張る？それ、本当に合っていますか？多くの人は「ボディメイク＝とにかく筋トレ」と思っています。・ウエストを細くしたい・脚を細くしたい・お尻を上げたいだから「ス…
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2026.02.09
デスクワークで崩れる30代女性の見た目。実は「腰」が原因じゃありません
いったんとこファンの皆さまこんにちは本日は反り腰についてのおはなしです本当に良く聞くお悩みトップスリーに入りますね⸻仕事柄、毎日パソコンの前。気づけば何時間も座りっぱなし。最近、・お腹…
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2026.02.06
不調がつらいのは、痛みより「分からないこと」があるから
⸻不調がつらい理由は、ただ痛みがあるからだけではありません。・なぜ良くならないのか・何が原因なのか・この先どうなっていくのか理由が分からないまま、毎日をやり過ごしていることが、心…
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2026.02.05
鎮痛剤が手放せない30代デスクワーク女性へ。その頭痛、本当の原因は別にあるかもしれません
⸻長時間のパソコン作業。気づけば何時間も同じ姿勢で座りっぱなし。・夕方になると頭がズキズキする・薬を飲めば何とかなるけど、根本的には変わらない・最近は「この先もずっと？」と不安になるそ…
