「白小ガッツ始動!気になったこと足首の痛み」
「白小ガッツ始動!気になったこと足首の痛み」
こんにちはいったです。
「白小ガッツ」今年も頑張ります。
昨11日に今期の活動を開始したのですが
選手のコンディションで気になることがありました。
何人かの子供たちが足首痛を訴えていたことです。
皆口をそろえて「特別ひねったとかなかった」といっていて
「前からヒザが痛かった」といったのできっと
下肢の筋肉のバランスが崩れ、症状として関節周囲に痛みとしてあらわしたのだろうと思いました。
寒い時期ですしこういうことも起きやすいかもしれません。
しかし筋肉ケアをしっかりしてあげれば危険も防げるはずです。
軽く痛まないようにケアをしてみたところ痛みが軽減しました。
やはり下肢の筋肉はカッチカチに強張っていました。
それで今日、経過の話を聞くと翌日には全快だったそうです。よかった。
もう一人の選手はまだ痛みが残っているそうで活動は大事を取ってお休みでした。
軽くはなっているようなのでほっとしています。
子供たちは総じて身体の回復力は高いです。
しかし、筋肉のこわばりがおこり「あそこが痛いここが痛い」と訴えます。
成長痛とよく言われますが痛みの原因はある筈です。
骨に付随している硬くなった筋肉の機能を整えてあげればその痛みは起こらない、または軽くはなると考えています。
どうぞ些細なことでもご相談ください。
力になれるはずです。
今回の件で身体のケアの大切さを再認識しましたので、
小さなケガをきっかけに大きなケガにならぬよう子供たちにはより深く指導していきたいと思います。
それは、おもいっきりプレイできる身体で野球を楽しんでほしいから!です。
今日も楽しそうに取り組んでいる選手たちをみれてい一日でした。