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呼吸がしづらいこの頃について

呼吸がしづらいこの頃について

夏でも熱燗がうまい、、、



いったんとこファンの皆様こんにちは。

呼吸が浅い、大きく息を吸うと吸いきれない。
最近そういった声をお客さんからよく聞きます。

一様におっしゃるのは、背中がカチコチに固まってしまい猫背気味。
肩も内側に入る。

上体が丸まってそのままフリーズしてしまっています。

息を吸うと肋骨が広がり上がっていくのですが、固まった筋肉によりそれができない。締め付けられたまま。

だから空気が入らない。

それらをうまくほどいてあげましょう。

そうすると
猫背もシャキッと姿勢がきれいに。
呼吸がしやすくなる。
血流改善

何よりカラダが楽になる。




嬉しいことです。


いつでもお声掛けくださいね。




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